"Devuélveme el gozo de tu salvación y concédeme un espíritu dispuesto que me sustente".
Salmo 51:12
¿Te sientes estresado? ¿Te sientes perdido? ¿ Se siente no amado y no deseado? ¿ Se siente enfermo? Bueno, entonces aquí está la cura... una dosis de sonrisas... al menos tres veces al día seguida de una dosis de risa entre sonrisas. Sé que esto suena loco pero ¿qué esperas? ¡Lo estoy escribiendo!
La risa energiza tus órganos al elevar la entrada de aire rico en oxígeno. Estimula el corazón, los pulmones, los músculos y aumenta las endorfinas que libera el cerebro. Estimula el sistema inmunológico y actúa como un analgésico natural, disminuye la depresión (afrontémoslo, es difícil deprimirse cuando te ríes) y aumenta la satisfacción personal.
Para ser honesto, otra razón por la que sonrío es porque hace que la gente se pregunte qué estoy haciendo... y a veces que me consideren un poco "loco" es algo bueno. Se me conoce por estallar en carcajadas incontroladas sin razón aparente una o dos veces... bueno, tal vez más. ¡El punto es que creo totalmente que la risa es la medicina perfecta de Dios y es gratis!
La primera vez que recuerdo haber elegido la risa en lugar del miedo fue la noche en que mi blusa se incendió... Traté de quitarme la blusa pero los botones no cedían... Traté de tirarme al suelo para rodar, pero nuestros perros no me dejaron porque estaban tratando de apagarlo... así que salté al fregadero y rocié agua fría sobre el fuego hasta que lo apagué... por cierto, no es una buena idea......el agua pegó la blusa quemada a mi piel quemada.
Tenía ampollas enormes en todos mis dedos, me recordaba a esa rana arbórea con enormes bultos en la punta de los dedos de los pies, así que comencé a reírme y a comentar sobre mis manos. El médico y las enfermeras pensaron que estaba en shock porque me negaba a llorar. Entonces, para hacerme llorar, la amiga de mi mamá comenzó a hablarme sobre mi cabello... ella sabía cuánto tiempo me llevaba dejar crecer mi cabello hasta su longitud... me dijo que estaba todo quemado y que probablemente se rompería......eso fue todo lo que hizo falta para que las lágrimas fluyeran.
La recuperación tomó semanas y viajes diarios al consultorio del médico para que me quitaran la piel y me la arreglaran. Sin embargo, en esos tiempos todavía había momentos de risa... gracias a mi hermano menor que vio mi accidente como una oportunidad para ganar algo de dinero con los niños del vecindario... cobró $.25 por ver mis quemaduras. ¡Traía a los niños a nuestra puerta trasera y me pedía que me sentara para que pudieran ver mi vendaje! Mi madre, sin embargo, no lo veía igual y él no ganaba dinero. Años después todavía me río pensando en ese momento... La risa cura... Me curé más rápido porque siempre había risas en mi casa... con cuatro hermanos y dos hermanas es un poco difícil no tener risas. ¡algo de qué reírse!
La próxima vez que se sienta abrumado, cansado, estresado, enfermo o deprimido... sonría... y ría... se sorprenderá de lo bien que se sentirá.
Oración:
Dios, te pido que me recuerdes el gozo de tu salvación y me des un espíritu dispuesto para sostenerme en mis momentos más oscuros. En el nombre de tu hijo Jesús, ruego que se haga tu voluntad. Amén
Autora: Bernice Barnes
Comments